Sardines avec épices orientales (zum Braten)
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Über die Konserven von la belle-iloise muss man nicht mehr viele Worte verlieren. Einfach toll gemacht und in dieser orientalischen Gewürzkombination bekommt die Sardine noch ein unwiderstehliches Aromenkleid. Die Sardine mit dem Olivenöl aus der Dose - es ist immer ein sehr gutes Öl - in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze kurz erwärmen. Dazu ein, zwei Scheiben geröstete Baguette...herrlich!
Zutaten: Sardinen, Zwiebeln, natives Olivenöl extra,Tomatenmark, rote Paprika, Aromapflanzen, Salz, Gewürze,Hefeextrakt, Minze, Verdickungsmittel: Xanthangummi
| Erzeuger: | Conserverie la belle-iloise |
|---|---|
| Nährwerte je 100 g: | 281 Kcal/ Fett 21,8g/gesättigte Fettsäuren 11,97 g/Kohlehydrate o,8g/ davon Zucker o,2g/Eiweiß 20,7 g/Salz 1,1g |
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